Nadváha a metabolismus

Celosvětová epdiemie obezity

Procento lidí s nadváhou a trpících obezitou rok od roku roste. V některých zemích je procento obezity velice srovnatelné se slovem epidemie. Jaké máme základní předpoklady pro nadváhu, všichni víme:

  1. Nedostatek pohybu v zaměstnání i osobním životě
  2. Malá šance koupit jiné než průmyslově zpracované potraviny plné přidaných cukrů a sladiel
  3. Přejídání
  4. Uměle pěstovaná závislost na slaných pochutinách, sladkostech a slazených nápojích
  5. Nezájem lidí o vlastní budoucí zdraví

HOZ2_backTy méně známější důvody, proč přibývá takové množství obézních lidí a proč nefungují diety (neznalost lékařů výživového poradenství, manévrování lidí do konzumního stylu žití, lživé nízkotučné diety za účelem vydělávat na nízkotučných produktech aj.), detailně z vědeckého i logického hlediska popisujeme v bestselleru Tomáše Kašpara Krutá hra o tvé zdraví, která je momentálně jedna z nejprodávanějších knih našeho e-shopu. V ní se dočtete, proč neustáleTU_produkt_1 přibíráme, proč nám nefungují diety, proč je nadváda v lidech záměrně pěstována, jak funguje inzulínová past, kvůli které lidé nemohou za žádnou cenu zhunnout.

Zároveň vám doporučíme příručku, ve které Tomáš Kašpar popisuje způsob stravování, který vám k redukci váhy rozhodně pomůže, na rozdíl od nízkotučných diet, které epidemii obezity způsobují. Brožurka se jmenuje Tajemství uzdravení a na našem e-shopu ji obdrží zdarma každý, kdo si vytvoří objednávku nad 750 Kč.

Jaké až osudové zdravotní problémy může nadváha a obezita vyvolat, si zde ani nemusíme popisovat. Od problémů s pohybovým aparátem přes srdeční obtíže až po rakovinu, nádory a smrt je tu široká škála ještě dalších nepříjemných zdravotních patálií, které mohou mít závažné a nezvratné důsledky.

Prášky na hubnutí jako takové neexistují. Zatím není na světě doplněk stravy, který když budete polykat či jíst, že byste po něm najednou ubývali na váze a pálili tuk. Pokud jste něco takového vyzkoušeli a zhubli jste, můžete si být jisti, že v daném produktu bylo velké množství látek, které ani za cenu zhubnutí vašemu tělu neprospěly. Takové hubnutí většinou po vysazení těchto „drog“ neudržíte.

Hubnutí těla vyvoláte třemi základními nastaveními životní stylu:

  1. Začnete být aktivní a přidáte do života pohyb, který vám chybí (nestačí chodit v práci po schodech na záchod, ve skladu sem a tam nebo při nákupu v supermarketu). Řeč je skutečném – dalším pohybu = procházky, sport, pohybové rituály, cvičení
  2. Přemýšlením nad tím, co a jak konzumujeme – nad kvalitou potravin, na dostatkem potřebných prvků (bílkoviny, sacharidy, tuky), nad porcemi, nad rozložením jednotlivých jídel, přejídáním se, zbytečným hladověním, intervaly atd.
  3. Vytvořením kalorického deficitu – rozdíl příjmu a výdeje kalorií musí být lehce v záporném počtu, aby tělo vyvolalo spalování tuků a hubnutí (příjem a výdej kalorií nastavíte body 1. a 2.) Lidově řečeno: Musíte za den kalorií více vydat, než přijmout, pak vaše tělo začne hubnout. Tento kalorický deficit je potřeba udržet několik měsíců, aby byly viděl výsledky (v závislosti na počtu kg, které chcete zhubnout).

h2 slim ořezPokud sháníte něco, co maličko přetransformuje váš metabolismus a vytvoří lepší prostředí pro spalování tuků, pomůže vám netvořit nadbytečné zásoby tuku a využije energii jiným způsobem, to už je něco jiného. Přesně k této funkci byl navržen produkt H2 SLIM&FIT z řady produktů molekulárního vodíku. Díky kapsaicinu extrahovanému z chilli papriček a chloridu draselnému proběhne ve vašem těle termogeneze (proměna tuku na teplo) a draslík pomůže vytvořenou energii využít při hubnutí. Tento produkt se vřele doporučuje přidat do vašeho životního stylu, pokud jste najeli na dietu či aktivnímu pravidelnému pohybu, kdy budou jeho výsledky nejefektivnější. Zároveň má tento produkt díky vitaminu B6 a dalším přidaným látkám další skvělé benefity pro vaše tělo (viz stránka produktu).

Související články:

Zneužívání inzulínu

Zneužívání inzulínu

Když jsem jednou napsal, že píchání inzulínu nás může zabít, někteří lidé mne osočili, že ohrožuji životy lidí. Že bez inzulínu by lidé zemřeli a zvlášť diabetici s cukrovkou 1. typu. Je pravda...

Chcete zhubnout? Jezte ořechy!

Chcete zhubnout? Jezte ořechy!

Jedna z nejčastějších rad pro hubnutí je – nejezte ořechy. Proč? Mají moc tuku a kalorií. Je to koncentrovaná energie. Většina lidí se domnívá, že konzumací ořechů přiberete na váze. Mám pro ...

Přispívá cukr v ovoci k nadváze?

Přispívá cukr v ovoci k nadváze?

Cukr obsažený v ovoci je pokládán za jednu z příčin zvyšování tělesné váhy. Je to pravda? Co o tom říkají vědecké studie?  Pokud vypijeme plechovku sladkého nealkoholického nápoje, v průběhu...

Jak zmírnit depresi, úzkost nebo hněv?

Jak zmírnit depresi, úzkost nebo hněv?

Oblíbenou aktivitou, která lidem pomáhá zvládat stres, je v Japonsku lesní terapie. Tajemství úspěchu spočívá ve dvou věcech:  a) Je tam více kyslíku.b) Stromy v lese produkují látky zvané fyt...

Jak zhubnout zvětšením porcí jídla?

Jak zhubnout zvětšením porcí jídla?

Obezita je problém, se kterým se dnes potýká stále více lidí. Mnozí již vyzkoušeli všemožné diety, avšak bezvýsledně. Ti, kdo snížili svoji hmotnost zmenšením porcí, většinou nabrali později kila zp...