Co potlačuje růst probiotických bakterií?

Již víme, že nestačí dodat našemu trávicímu systému probiotické bakterie. Je nutné o ně také správně pečovat. 
Co nám v tom brání? 

• Nadměrný příjem sladkostí. 
• Nadměrný příjem bílkovin (hlavně živočišných).
• Nedostatečný příjem komplexních sacharidů.
• Potraviny obsahující hodně hnilobných bakterií (maso, uzeniny, vnitřnosti, vajíčka, majonéza, nesprávně uskladněné potraviny). 
• Alkohol.
• Stres.
• Nedostatek vitaminů B.
• Infekce mikroorganismem Helicobacter Pylori a jinými infekčními mikroorganizmy.

Poznámka: Proti Helicobacteru pylori výborně působí pryskyřice z Řečíku lentišku. 

Naproti tomu správná péče vyžaduje: 

• Dostatečný příjem vlákniny a komplexních sacharidů.
• Střídmý příjem živočišných potravin.
• Pravidelnou životosprávu.
• Pravidelný přísun dostatečného množství vitálních probiotických mikroorganismů v podobě výživových doplňků. 

Jak si vybrat správné probiotikum? A jak se správně užívá?
To si povíme příště.

Tomáš Kašpar
lovec faktů a detektiv pravdy